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Hola, soy Renatto
Tu coach Nutriplus

Te guío cada día de tu reto de 21 días. Preguntame sobre productos, rutinas, recetas, hidratación y mucho más — en tu idioma.

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Renatto · Coach Nutriplus
Nutrición · Suplementación · Hábitos
¡Hola! Soy Renatto, tu coach de Nutriplus 🌿 Estoy acá para acompañarte en tu reto de 21 días. Preguntame sobre productos, comidas, cuánta agua tomar o cómo armar tu rutina. ¿Empezamos?
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Reto de 21 días

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Productos Nutriplus

Tocá cualquier producto para que Renatto te explique para qué sirve, cuándo tomarlo y cómo integrarlo a tu rutina.

Herramientas

Tips & Calculadoras

Calculá tu hidratación ideal y aprendé a armar el plato perfecto.

💧 ¿Cuánta agua debo tomar?

🥗 El plato equilibrado

½ plato
Verduras de colores (crudas o cocidas)
¼ plato
Proteína magra (pollo, huevo, atún, legumbre)
¼ plato
Cereal integral o legumbre (quinoa, arroz, garbanzo)
Grasa buena
1 cdita aceite oliva o puñado de frutos secos

🔥 Tips del reto

Planificación

Lista de Compras

Lista base para la Semana 1. Renatto puede generarte una lista personalizada según tu perfil.

🥬 Verduras

🍎 Frutas

🍗 Proteínas

🌾 Cereales & Lácteos

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Tu progreso

Seguimiento diario

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📅 Día 1 —
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